La frutta secca e le noci sono ottimi alimenti che non dovrebbero mancare in una dieta varia ed equilibrata. Contengono molte vitamine, oli, proteine e nutrienti importanti.

Il cosiddetto "Studentenmix" (un mix di frutta secca e noci), per esempio, è uno snack sano e nutriente e conta come cibo per il cervello. Sempre più persone si rivolgono a frutta secca e noci al posto del cioccolato. Hanno anche un alto contenuto di sazietà e quindi ti fanno sentire sazio più a lungo. La frutta secca ha anche un alto contenuto di fibre, che promuove una buona funzione intestinale. Naturalmente biologici e sfusi.