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I semi come lo psillio, i semi di canapa, i semi di lino non sono solo buoni come ingredienti di dolci, muesli, ecc. ma hanno anche molti effetti sulla salute. Lo psillio, per esempio, è un rimedio per la stitichezza e aiuta a pulire l'intestino, così come i semi di lino, i semi di canapa hanno un contenuto proteico molto alto... Ci sono molti semi, ognuno con le sue proprietà e ognuno dal sapore un po' diverso. Scoprite quali piacciono a voi.

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